Petunjuk Kesehatan untuk Usia di Atas 50 Tahun

Berbicara masalah menularnya wabah Virus Corona, akan sangat erat dengan beberapa hal, yakni jumlah pasien terjatular Covid 19, pasien dirawat inap, pasien sembuh dan pasien yang meninggal dunia. Beberapa komponen tersebut setiap hari didengungkan pemerintah guna menjadi perhatian bagi seluruh masyakat untuk lebih hati-hati dan tetap berikhtiar dengan cara mematuhi protokol Kesehatan. 

Protokol kesehatan Covid-19 memang menjadi ikhtitwajib bagi siapa saja, tak terkecuali kaum lansia. Misalkan sana bagi orang yang sudah berusia lanjut. Dalam hal ini, perhatian khusus tidak bisa dipungkiri salah satunya pada lansia. Mengingat, banyak korban yang berusia lanjut. Kenapa demikian? 

Kita tahu, bahwa prosentase kematian akibat Covid-19 kebanyakan adalah orang yang berusia lanjut. Bisa jadi, faktor usia di sini berpengaruh terhadap mompleksitoenyakit bawaan sebelumnya, yang akhirnya terstimulan oleh Corona Virus 19. Bisa dibilang, jika seseorang menderita penyakit bawaan semisal diabetes, jantung, paru-paru, dan ditambah lagi tertular virus Corona Covid-19, akan mempersukit fase penyembuhan. Oleh karenanya, dalam kesempatan ini namanya coba kami sampaikan beberapa tips yang saya peroleh dari beberapa share informasi group, dan saya tuliskan di sini. 

A. Empat hal untuk diperiksa! sesering mungkin:

(1) Tekanan darah

(2) Gula darah

(3) Fungsi Ginjal

(4) Cholesterol

B. Empat hal yang perlu dikurangi:

(1) Garam

(2) Gula

(3) Produk bertepung

(4) Minyak

C. Tiga hal yang perlu dikonsumsi:

(1) Sayur-sayuran

(2) Kacang-kacangan

(3) Buah-buahan

D. Tiga hal yang perlu dilupakan:

(1) Usia

(2) Masa lalu

(3) Keluh kesah

E. Empat hal yang harus Anda miliki:

(1) Teman yang mencintaimu

(2) Keluarga Peduli

(3) Pikiran positif

(4) Rumah yang hangat Dan menentramkan.

F. Lima hal yang perlu Anda lakukan untuk tetap sehat:

(1) Berjemur

(2) Tersenyum

(3) Olah raga ringan

(4) Kurangi berat badan

(5) Lakukan pekerjaan sukarela

G. Enam hal yang tidak harus Anda lakukan:

(1) Jangan menunggu sampai Anda lapar untuk makan

(2) Jangan menunggu sampai Anda haus baru minum

(3) Jangan menunggu sampai Anda mengantuk baru tidur

(4) Jangan menunggu sampai Anda merasa lelah baru beristirahat

(5) Jangan menunggu sampai Anda sakit baru melakukan kontrol

(6) Jangan menunggu sampai Anda memiliki masalah baru berdoa kepada Tuhan.

Saya suka berbagi karena saya punya banyak teman usianya di atas 50.

JAGA DIRIMU SELAGI SEHAT.

Banyak berdoa dan mensyukuri Nikmat yg Tuhan berikan kepada kita.

Salam Sehat Semangat. Aamiin